老年人高血糖怎么降下來

   高血糖是中老年人常見的一種代謝病。老年人血糖水平比較高,想要控制下來,首先在生活方式上要進行干預,并且生活方式的干預要貫穿在整個治療的過程之中。如果血糖長期控制不佳可能會引發糖尿病或其他疾病,如心腦血管疾病、周圍神經病變等,因此需要注意血糖水平。在飲食控制上需要避免甜、油炸、肉類食物,多吃粗糧,多吃蔬菜,在身體條件允許的情況下多運動,這樣有利于血糖下降。下面我們就為你詳細介紹老年人高血糖怎么降下來。

老人高血糖

老年人高血糖的原因

   1、過度攝入高糖食物

   如果老年人飲食不合理,經常過度食用高糖食物,就會出現血糖高的癥狀。要想避免此癥狀發生,就要注意調整飲食,限制糖攝入。

   2、情緒不穩定

   老年人情緒不穩也會導致血糖升高,主要是因為情緒異常容易導致自主神經紊亂,出現血壓改變、血糖改變的癥狀。

   3、心理壓力大

   老人心理壓力大也會誘發高血糖,主要是因為壓力大容易導致機體代謝紊亂,一旦體內激素分泌發生變化,可能就會出現血糖高的癥狀。

   4、糖尿病

   老年人血糖高的常見誘因就是糖尿病,因為此病出現后的典型癥狀就是血糖升高。同時可能還會伴有多食、多飲、體重下降等。

老人高血糖的原因

   5、其他疾病誘發因素

   除了糖尿病之外,還有一些疾病也會導致老人血糖升高,如胰腺腫瘤、胰高血糖素瘤、血色病、庫欣綜合征、甲亢、醛固酮瘤、敗血癥、重癥肺炎等。

老年人高血糖怎么降下來

  1、飲食調整

    老年人一定要注意均衡飲食,蛋白質、脂肪和碳水化合物這三大營養成分比例要相對均衡,而不能某一種成分含量過高,同時要適當補充纖維素、微量元素和礦物質,做到飲食均衡,既有利于降糖,又有利于老年人保持健康的身體素質,另外,有一個好的心態,愉悅的心情對于改善病情也是非常重要的。如果能夠自主調節情緒,舒緩壓力的話,心理負擔就會減輕,緊張情緒得到舒緩,血糖也會隨之降低。

  2、適量運動

     運動可以增加胰島素的敏感性,對于降低血糖有一定幫助。老年人血糖高時可以通過進行有氧運動,例如快走、慢跑、打太極等方式降低血糖。運動有助于降糖,但是在運動的同時,也要注意關注心肺功能以及保護膝關節,還要避免運動不足造成降糖效果不好。

老人高血糖怎么降下來

  3、藥物調整

     正常人空腹血糖水平在3.9-6.0mmol/L,餐后兩小時血糖≤7.8mmol/L,當血糖高于上述數值則需要控制血糖;老年人血糖高多是胰島素相對不足引起的,此時可以通過口服降糖藥,例如胰島素促泌劑、雙胍類降糖藥、噻唑烷二酮類降糖藥、α-葡萄糖苷酶抑制劑等降低血糖。常用的胰島素促泌劑包括格列美脲、格列喹酮、格列齊特、瑞格列奈、那格列奈等,常用的雙胍類藥物是二甲雙胍,常用的噻唑烷二酮類降糖藥包括羅格列酮、吡格列酮等,常用的α-葡萄糖苷酶抑制劑有阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇等。若老年人血糖高并且出現并發癥,口服降糖藥不能較好地控制血糖時,通常需要通過注射胰島素的方式降低血糖。

老人高血糖怎么降下來

老年人高血糖怎么調理

   有的人在體檢發現高血糖以后,認為只要吃藥便能解決問題,然后在吃藥的同時會繼續保持原本的生活習慣,卻發現自己的血糖 根本降不下來。其實,科學的降血糖原則,必須是全面的綜合調理?,F代醫學對高血糖的治療方案主要是對癥治療,你血糖高了,給你開降糖藥。結果 怎么樣呢 ,降糖藥沒有把血糖控制下來,就打胰島素,胰島素還控制不下來,就加量,結果情況越來越糟糕。這 就是對癥治療的弊端。對癥治療只是短時間抑制癥狀、減輕痛苦,卻對于疾病的治療并沒有太多幫助,不 管你的癥狀如何,癥狀都不是疾病本身,它只是身體的信號。我們不應該站在抑制癥狀的層面談治療, 因為抑制癥狀不等于治療。不能識別并去除病因,就無法從根本上治療疾病。

老人高血糖怎么調理降下來

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