如何測血壓更準確

     正常的血壓對于人體來說是非常重要的,很多人一旦出現疾病血壓就會出現問題,特別是現在很多人都有高血壓,還有一部分人有低血壓,這兩類人經常要測血壓來檢查自己的身體狀況,血壓是關系一個人健康程度的重要指標,血壓無論是過高還是過低對于人體都是有害的。對于血壓不正常的人而言,時時關注血壓水平很有必要。很多人自己有血壓計,但是由于使用方法不當,影響了血壓測量的準確性。不要以為測血壓很簡單,不注意這些細節,測出的血壓會有很大誤差!那么如何測血壓更準確呢,今天我們就來為大家詳細介紹。

高血壓患者

如何測血壓更準確

1、選擇符合國內外計量標準的血壓計(優先選擇電子血壓計);

2、選用上臂式血壓計,不推薦使用腕式血壓計;

3、血壓計應定期校準;

4、測血壓前30分鐘不劇烈運動,不喝酒、濃茶和咖啡,情緒平穩;

5、測血壓前排空膀胱;

6、測血壓前靜坐休息5-10分鐘;

7、選擇合適高度的桌子,坐在有靠背的椅子上,測血壓時上臂外展45度;

8、選擇溫度適宜、安靜的環境;

如何測血壓

測血壓注意事項

    測血壓的時候建議暴露上肢,隔著較厚衣服測血壓會影響準確性,隔單層襯衣或薄秋衣對數值影響不大,袖帶位置要與心臟水平保持相同高度,上臂一定要徹底放松,上臂用力可以影響準確性,雙腳著地,不能蹺二郎腿。身體靠在椅背,不要緊張,測血壓過程中保持安靜,不要談話.初次測血壓要測量左右兩側,以后測血壓以較高一側為準,若兩側血壓差值超過20mmHg,需要到血管外科就診,第1次測得的數值往往較高,因此每次測量血壓至少測2次,中間間隔1分鐘,取平均值作為受測者的血壓。如果兩次測量值相差超過5mmHg應再進行測量,計算3次平均血壓值。若第一次與第二次差值超過10mmHg,則忽略第一次數值,取第二三次均值。

測血壓更準確

為什么每次測血壓不同

     正常生理狀態下血壓呈現規律波動,表現為白天血壓高,早、晚6~8點則出現一天中的兩個血壓高峰。夜間血壓逐漸降低,凌晨1~2點達到最低點,隨著清晨的到來再次升高,即晝夜血壓節律的雙峰一谷現象。不僅如此,在緊張、劇烈活動或身體不適等特殊情況下,血壓可出現短暫的升高。因此,在不同時間、狀態、體位下測量的血壓本身就可能存在差別。由于解剖結構的差異,雙上肢血壓也可能存在一定差異。目前認為,雙上肢的收縮或舒張壓差異在10~20毫米汞柱內屬于正常范圍。

如何測血壓更準確

      總之,測量時間的不同、血壓計不同、季節變化都能引起血壓的變化。血壓是隨著情緒、休息以及天氣波動的。盛夏季節血壓較秋冬偏低。高血壓病人測量血壓時要定時,定體位,定血壓計。這樣量的血壓才是最有比較性的。另外,重復連續測量也會導致不同,一般是越測越低。每個人的左右手血壓是有區別的,但不是很大。


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