三高是什么原因形成的

   三高又叫做高血壓、高血脂和高血糖,它主要是心腦血管疾病的前兆。在中國十大死亡原因中,與代謝疾病相關的死亡率就高達35.7%,與三高相關的死亡人數也占總死亡人數的27%。隨著生活的提高以及生活節奏的改變,三高非常容易得病,特別是50歲以上的中老年人是常見病。心腦血管病具有發病率高,致殘率高,死亡率高,復發率高,以及并發癥多,形成的四高一多的特點。今天我們就來具體談談三高是什么原因形成的。

三高

   三高形成的主要原因包括環境因素和遺傳因素。遺傳因素是父母雙方一個或者兩個都患有此類疾病的時候,這樣的患者出現三高的可能性要明顯高于其他人群。環境因素包括不健康的飲食習慣,隨著人們生活水平的提高,高糖高脂高鹽飲食,已經成為誘發三高的主要原因。同時不健康的生活習慣還包括長期情緒緊張,睡眠障礙,缺乏運動,吸煙,酗酒等,均是成為三高誘發因素。 

形成高血糖的原因

    高血糖是一種慢性疾病,同時也是一種嚴重危害人們身體健康的常見病,這種病很容易引起很多并發癥,嚴重的時候還會引起全身性疾病,使人致殘、甚至導致死亡。高血糖病人要注意控制飲食,低糖低鹽,加強鍛煉,如果過段時間再查血糖還是高,也應考慮用降血糖的藥。高血糖主要是指胰島功能受損,包括胰島素抵抗和胰島素分泌不足,長期大量服用甜食的人,容易患有高血糖。高血糖或者糖尿病都有家族遺傳因素。

三高的原因

形成高血壓的原因

    高血壓病是當代最常見的流行病之一,早期高血壓病人可表現頭痛、頭暈眼花、耳鳴心悸、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、四肢無力等癥狀,這些器官受損可以是高血壓直接損害造成的,也可以是間接地通過加速動脈粥樣硬化性疾病產生而造成的。這些器官受損的早期可無癥狀,最后導致功能障礙,甚至發生衰竭。高血壓多數是由動脈硬化引起,有一定的家族遺傳因素,和高鹽、高脂肪飲食有密切的關系。高血壓的患者一定要限制鹽的攝入量以及油脂和脂肪的攝入量。

形成高血脂的原因

    高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低,在現在的醫學界被稱之為血脂異常。如果血脂過多,容易造成血稠,在血管壁上沉積,這樣慢慢的就會形成動脈粥樣硬化,就會造成人體血管堵塞,讓人體內血流變慢,嚴重時血流中斷。這種情況如果發生在心臟部位的話,就會引起冠心??;發生在腦部會出現腦中風;如果堵塞眼底血管,視力就會下降、更嚴重則會失明;如果發生在腎臟,就會引起腎動脈硬化,腎功能慢慢的衰竭;發生在下肢,會出現肢體壞死、潰爛等。此外,高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎,加重肝炎、老年癡呆等疾病。要降血脂可多食用維生素C片、銀杏軟膠囊、液體鈣之類的物質。甘油三酯和膽固醇是血脂當中的重要組成部分,高血脂主要包括高甘油三酯和高膽固醇,甘油三酯升高主要是攝入過多的油脂、脂肪,包括動物油、植物油、肥肉以及動物的皮脂。高膽固醇主要是由于攝入過多的蛋黃或者動物的內臟。

三高的高血脂形成原因

怎樣可以預防三高

1、定期做好體檢

  身體檢查有助于及時發現三高問題,所以一定要重視定期體檢,尤其是中老年。此外,三高問題有年輕化的趨勢,所以年輕人也要引起重視,避免發生健康隱患。定期做好體檢,對于預防疾病有一定的積極意義。

2、適當運動

  很多人因為天生惰性,不愛運動,殊不知運動的好處有很多。運動可以幫助我們提高身體機能,比如心肺功能及免疫能力。當出現心肺功能較差的時候,容易患上各種疾病,缺乏運動也容易引發三高問題,帶來各種健康問題,所以適當的運動是很有必要的。

如何預防三高形成

3、改正不良習慣

  想要預防三高問題,還要從不良習慣入手,比如抽煙、酗酒、熬夜、飲食不節制,常攝入過多油膩及油炸類食物,這些不良習慣都容易引發三高問題。特別是年輕人,認為自己身體好就忽視這些不良習慣,這種想法是不正確的。

4、保持良好的情緒

  良好的情緒對預防三高也有積極的意義。平時要學會調整好心態,壓力大時適當的釋放壓力。如果長期處于情緒緊張或激動狀態,容易發生高血壓或其他疾病。


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