什么降三高好

  三高主要是指高血糖、高血脂、高血壓。隨著現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔,三高人群漸呈年輕化趨勢,如果控制不好,隨之而來的就可能就是腦卒中、冠心病等一系列的疾病。三高的危害既然這么大,那得了三高怎么辦,什么降三高好呢,下面我們將為你詳細解答。

三高人群

三高怎么辦

1、心態方面

   對于三高人群來說,一定要保持平和、穩定的心態,且不可焦急上火。因為,一旦患者出現長期焦慮的情況,那么其血壓值就會迅猛升高,進而就可能會造成患者出現暈厥等狀況,而一旦患者在暈厥時不慎從樓梯上摔下,那么將會造成難以估量的后果。故,三高人群一定要保持積極樂觀的心態,遇事且不可太過動氣。

2、生活習慣方面

   對于喜歡抽煙、喝酒和熬夜的人來說,如果不去改善這種不健康的生活習慣,那么三高這種疾病遲早會找到他們。而對于三高的人群來說,更需要避免做如上的事宜。

3、鍛煉

   其實有很多三高人群都是由于缺乏鍛煉,才導致了自身患上了此病。三高人群每天最好都出去做晨練,如果年齡較大,那么可以適當做一些強度較低的運動,如散布、遛狗和養花等;而對于身體素質較好的人來說,就可以適當增大運動強度,如跳廣場舞、踢毽子、慢跑、登山等這些都是非常適合三高人群的運動。適當的運動不但能夠增強自身的體質,還可以排泄體內的毒素,從而就會讓患者處于一種輕松愉悅的狀態之中。

運動降三高

4、飲食控制

   三高的人群是不能吃含糖分、膽固醇高的食物的,他們最好以蔬菜為主,少吃肉食。并且,飲食要少油少鹽,不能吃太過辛辣和含激素的食物。此外,在飲食時間上也要控制,在晚上6點之后最好不要在進食,并且夜宵是一定要嚴禁的。因為這個期間身體的消化能力是極弱的,如果貿然進食,那么將會給身體帶來極大的負荷。

什么降三高好

   現代醫學對三高的治療方案主要是對癥治療,你血糖高了,給你開降糖藥,你血脂高了,給你開降脂藥。結果怎么樣呢,降糖藥沒有把血糖控制下來,就打胰島素,胰島素還控制不下來,就加量,結果情況越來越糟糕。仙風閣專注三高10余年,在三高的調理方面有著豐富的經驗。

什么降三高好

  我們認為現代醫學的對癥治療只是短時間抑制癥狀、減輕痛苦,卻對于疾病的治療并沒有太多幫助,不管你的癥狀如何,癥狀都不是疾病本身,它只是身體的信號。我們不應該站在抑制癥狀的層面談治療,因為抑制癥狀不等于治療。不能識別并去除病因,就無法從根本上治療疾病。如果要想降三高效果好,必須對疾病的根源進行干預和控制,這樣才能治療更徹底,更安全,更有效。我們推出的《非藥物逆轉代謝病》對根治療法幫助了上千的三高患者成功降三高,讓他們停止了藥物的服用。


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