三高能通過鍛煉自愈嗎

    三高指的是高血壓、高血脂、高血糖,這是大家所比較熟悉的三高,之所以會形成,和患者自身的體質、飲食結構、生活習慣等有非常密切的關系?,F在人們的生活水平在不斷的提高,飲食結構變得越來越不合理,再加上很多人缺乏運動等。所以現在越來越多的人三高,對于三高大家應該引起重視,因為三高的危害很大,要小心其可能會帶來的危害。今天我們將為大家詳細介紹三高能不能通過鍛煉自愈。

三高鍛煉

三高是哪三高

1.高血糖

高血糖是機體血液中葡萄糖含量高于正常值。是機體內一個獨立存在的病理改變,病變部位在血液,病變性質是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現,可以有顯性的癥狀,如口干渴、飲水多、尿多、消瘦;可以是隱性的癥狀,無明顯主觀不適。

2.高血壓

高血壓系指循環系統內血壓高于正常而言,通常指體循環動脈血壓增高,是一種常見的臨床綜合癥。通常是以當血壓持續處于較高狀態時(≥140/90mmHg)為高血壓。因它是在不知不覺中發生,故稱悄悄的殺手。

3.高血脂

高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低,現代醫學稱之為血脂異常。它是導致動脈粥樣硬化的主要因素,是心腦血管病發生發展的危險因素。它發病隱匿,大多沒有臨床癥狀,故稱為隱形殺手。

三高的高血脂鍛煉

三高能不能通過鍛煉自愈

   三高的人群如果早期發現,可以通過鍛煉來適當的進行恢復,比如肥胖和長期不運動的人群經過堅持鍛煉、戒煙、限酒、控制體重以后會逐漸恢復,但是有一些人群由于長期生活方式不良會導致嚴重的高血壓、高血糖、高血脂,鍛煉只能幫助緩解病情,完全的恢復是不可能的。無論能不能恢復,都建議患者積極運動,因為運動可以緩解三高指標,同時要嚴格在醫院進行治療。三高的患者本身就是存在著代謝紊亂的問題的,所以發現三高的情況是首先要改善日常生活不良的方式,建議患者通過改善飲食和運動來進行適當的調理就可以了。長期的三高可以誘發很多慢性的并發癥,需要重視治療。每天有規律的運動,對于預防三高是有很大幫助的。運動量不怕小,但是貴在堅持,如果今天做了大量的運動,明天后天就休息了,這是一點作用也沒有的。而且三高患者除了控制好自己的飲食同時,還要多吃蔬菜水果,保持充足的睡覺,積極的心態,要戒掉煙酒等不良嗜好。

三高能通過鍛煉自愈

三高怎么治療

    現代醫學對三高的治療方案主要是對癥治療,你血糖高了,給你開降糖藥,你血脂高了,給你開降脂藥。結果怎么樣呢,降糖藥沒有把血糖控制下來,就打胰島素,胰島素還控制不下來,就加量,結果情況越來越糟糕。這就是現代醫學治療三高的現狀。對癥治療只是短時間抑制癥狀、減輕痛苦,卻對于疾病的治療并沒有太多幫助,不管你的癥狀如何,癥狀都不是疾病本身,它只是身體的信號。我們不應該站在抑制癥狀的層面談治療,因為抑制癥狀不等于治療。不能識別并去除病因,就無法從根本上治療疾病。當現有醫學理論無法解決三高帶來的問題的時候,我們是不是該換一種思維,對于三高的治療我們需要的不是“對癥”而是“對根”,任何疾病,一定有發病的原因和致病條件,只有找到根源,對它進行干預,這樣的治療才能更徹底。

三高怎么治療

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