怎樣控制三高好

    三高不僅是健康的定時炸彈,它們引起的各種并發癥更是會直接威脅到生命隱患。隨著社會發展速度的加快,人們的生活和工作壓力也與日俱增,三高已經成了年輕人的魔咒,三高隊伍越來越呈現出年輕化特征,如果三高沒有得到很好的控制,對健康的影響是很大的,很有可能會引發冠心病、心腦血管等多種疾病。而要好好控制三高水平,除了藥物外,在飲食方面,我們若是吃得正確,也能起到很好的控制作用。今天我們就來詳細為大家介紹怎樣控制三高好。

怎樣控制三高

三高是什么

三高是指高血壓、高血糖和高血脂。

1、高血糖

  高血糖是機體血液中葡萄糖含量高于正常值。是機體內一個獨立存在的病理改變,病變部位在血液,病變性質是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現,可以有顯性的癥狀,如口干渴、飲水多、尿多、消瘦;可以是隱性的癥狀,無明顯主觀不適。

2、高血壓

  高血壓系指循環系統內血壓高于正常而言,通常指體循環動脈血壓增高,是一種常見的臨床綜合癥。通常是當血壓持續處于較高狀態時(≥140/90mmHg)為高血壓。因它是在不知不覺中發生,故稱悄悄的殺手。

3、高血脂

   高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低,現代醫學稱之為血脂異常。它是導致動脈粥樣硬化的主要因素,是心腦血管病發生發展的危險因素。它發病隱匿,大多沒有臨床癥狀,故稱為隱形殺手。

三高是什么

怎樣控制三高好

    三高指的是高血壓、高血糖和高脂血癥。為了很好的控制三高,應該首先從飲食開始。建議低鹽、低脂、低糖飲食,養成良好的生活習慣,戒煙限酒,控制體重,保持良好的心態。通過改善飲食結構和生活方式,將血壓、血脂和血糖控制到合理范圍。通過我們這些年對三高病人的了解,得出一些經驗,對于三高初期的病人,只要病情不嚴重,通過飲食治療和輔助治療,是能夠控制的,對于三高不嚴重的患者,我們都不希望病人一開始就選擇藥物治療,中醫有一句話:藥補不如食補,重藥物輕食物是不可取的。因為藥物既有保健治療作用,亦有一定的副作用,久服或多服都會對身體有影響。其實,三高實際上是一種生活方式病,與飲食有著密切的關系。其實完全可以通過改變飲食方式來治療,平時多鍛煉,喝一些對降三高有幫助的。這樣三高就很容易控制下來。如果通過上述方法三高還不能控制的話,再選擇藥物治療。常用的降壓藥物包括硝苯地平、氨氯地平、依那普利、厄貝沙坦等。降血糖藥物包括二甲雙胍和瑞格列奈,需要時可給予胰島素。需要有鍛煉的習慣和長期堅持,每天有規律地運動有利于控制血壓、血糖和血脂,還應該注意良好的飲食,注意低鹽、低脂肪、低糖的飲食。如果吃高脂肪食物,一些膽固醇會被人體吸收,導致高血脂、胰島素抵抗和不良的血糖和血壓,也應該保持好心情。臨床上發現,如果長期處于緊張和焦慮狀態,出現三高的可能性比正常人大得多。如果注意以上這些,就可以很好的控制三高。

怎樣控制三高好

三高怎么治療有效

    有的人在體檢發現有三高以后,認為只要吃藥便能解決問題,然后在吃藥的同時會繼續保持原本的生活習慣,卻發現自己的血壓、血糖、血脂根本降不下來。其實,科學的降三高原則,必須是全面的綜合調理?,F代醫學對三高的治療方案主要是對癥治療,你血糖高了,給你開降糖藥,你血脂高了,給你開降脂藥。結果怎么樣呢,降糖藥沒有把血糖控制下來,就打胰島素,胰島素還控制不下來,就加量,結果情況越來越糟糕。這就是現代醫學治療三高的現狀。對癥治療只是短時間抑制癥狀、減輕痛苦,卻對于疾病的治療并沒有太多幫助,不管你的癥狀如何,癥狀都不是疾病本身,它只是身體的信號。我們不應該站在抑制癥狀的層面談治療,因為抑制癥狀不等于治療。不能識別并去除病因,就無法從根本上治療疾病。

怎么治療三高好

    當現有醫學理論無法解決三高帶來的問題的時候,我們是不是該換一種思維,對于三高的治療我們需要的不是“對癥”而是“對根”,任何疾病,一定有發病的原因和致病條件,只有找到根源,對它進行干預,這樣的治療才能更徹底。仙風閣專注三高10余年,在三高的調理方面有著豐富的經驗,我們推出的《非藥物逆轉代謝病》對根治療法幫助了上千的三高患者成功降三高,讓他們停止了藥物的服用。

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